Képzeld el, hogy van egy eszköz, ami csökkenti az elhízás kockázatát, javítja az emésztést, növeli az ételek élvezeti értékét, és még stresszoldó hatása is van. És a legjobb? Teljesen ingyenes, mindig nálad van, és most azonnal elkezdheted használni. Mi az? A saját, tudatosan lelassított étkezési ritmusod. Igen, jól olvastad. A…

A legmegrázóbb felismeréseim egyike egy apró, szilárd sampon korong formájában érkezett. Nem egyszerűen arról, hogy hogyan ápolom a hajam, hanem arról, mennyi mindent bonyolítunk túl az életünkben – pusztán azért, mert így szoktuk meg. Szilárd sampon: Az út a szkepticizmustól az átalakulásig Emlékszem, ahogy a fürdőszobai polcomon sorakoztak a különböző…

Tudtad, hogy 40 év felett havonta átlagosan 115 gramm izmot veszítünk – hacsak nem teszünk ellene? Ez olyan, mintha minden évben egy kisebb szervet dobnánk ki a testünkből. De van egy meglepő megoldás, ami megállíthatja ezt a folyamatot…” A Mayo Clinic kutatói egy döbbenetes felfedezést tettek: már egyetlen évtized alatt…